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喝点茉莉花茶能祛暑保健

原文标题: 喝点茉莉花茶能祛暑保健

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  小暑已过。大暑到来;“大”者。“太”也。亦是极致的意思。说明这时暑气已经达到了一年当中的极致。

  “大暑”。在《易》中刚好处于“dùn”卦。“天下有山。dùn;君子以远小人。不恶而严”。劝告大家不要随意发怒。注意与一些不愉快的事与物保持距离。以维持良好的情绪。

  进入大暑。亦是进入一年之“中”。7月24日是农历庚辰日。正好是“中伏”的头一天。是中医所谓的“长夏”之时。应对于中医人体的“脾”。湿为“长夏”之主气。而“长夏”的“湿”最易伤及脾阳。

  在我国大多数地区。长夏季节高温而多雨。湿病多见于这个季节。长夏与五脏的脾相通应。脾脏的禀性是喜欢比较干燥而厌恶湿邪。一旦脾的功能被湿邪所阻遏。则可能因为脾气不能正常运化、气机不畅导致体内水湿停聚。而出现脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、小便不利、皮肤渗液、水肿、四肢不温等各种症状。

  进入大暑。天气炎热。人们喜欢吃生冷食物祛暑。殊不知。气候虽然炎热。但人体的阳气处于外泄的状态。即“盛于外而虚于内”。如果以为夏天只有暑热之邪。而恣食生冷。贪享寒凉。比如过度地饮用凉茶。就会伤脾胃之气。引起食欲减少、胃痛、腹泻等症状。长此以往。还会损伤脾肾的阳气。导致脾肾阳虚。与此同时。进入夏季。人体的新陈代谢活动旺盛。汗出得较多。毛孔开泄。如果贪凉。如汗出后受风或空调过凉。都更容易损伤人体的阳气。

  所以。这个时节。人们要注意养护阳气。凉茶的配伍不要过于苦寒。尤其脾胃功能较弱的人更要慎服。有的地方夏天有喝姜茶的习俗。就起到了养脾阳而除湿的作用。暗合中医“春夏养阳”之理。

  中医讲究“天人合一”。燠热的大暑是茉莉、荷花盛开的季节。馨香沁人的茉莉。天气愈热香愈浓郁。给人洁净芬芳的享受。高洁的荷花。不畏烈日骤雨。晨开暮敛。所以平时可以适量地以茉莉花、荷叶、西瓜翠等夏季常有的花草茶泡水代茶。能起到很好的祛暑保健作用。(转载自:第一茶叶网。图片来源:CFP)

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