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秋冬喝8款茶御寒保暖 补血益气

原文标题: 秋冬喝8款茶御寒保暖 补血益气

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  即将步入冬季。夹带冷意的寒风一不小心就会让你着凉生病。想要保暖好身体。除了注意添衣外。你还可以为自己冲泡一杯暖茶。下面。小编推荐8款养生茶。补足气血增强免疫。让你暖和过冬。

  冬天到了。气温骤降。天寒地冻。人体生理功能减退。肌体生理活动处于抑制状态。阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉。抵抗力开始下降等。

  冬天气温低。寒气重。人体生理机能减退。阳气渐弱。对能量与营养要求较高。不妨多喝茶。御寒保暖、增强抵抗力。

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  【红茶篇】

  饮用红茶可以使骨骼强壮。建议每天服用一杯红茶。如在红茶中加上柠檬。强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时。宜用刚煮沸的水冲泡。并加以杯盖。以免释放香味。红茶除了单独冲泡外。还可在红茶中加入其他材料。

  推荐茶饮

  一、牛奶红茶

  材料:红茶3克。牛奶100克。食盐2克。

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