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自制防感冒饮品 做水灵灵女人

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自制防感冒饮品 做水灵灵女人

  春天是流感的高发期。万物滋生。其中也有各种病毒。而天气更是乍暖还寒。一不注意。病毒细菌就很容易乘虚而入。人常道:女人是水做的骨肉。而女性朋友喝些什么能预防感冒呢?本次。小编将为大家介绍一些经常出现在身边的饮品。让大家知道原来这些饮品都是可以防感冒的呢。多喝点也没坏处。>>>春季预防感冒 均衡饮食是关键

  1、红茶

  饮食预防甲流。排名头两位的就是茶和酸奶。多喝茶和酸奶不仅能补水。还能抗击病毒。抵御流感。建议多喝红茶。

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  2、鸡汤

  鸡肉中含有多种氨基酸。可以增强机体抵抗力。缓解感冒症状。加上姜丝和大蒜。预防效果更好。

  3、红糖姜水

  先用红糖加适量水。煮沸后加入生姜。10分钟后趁热喝下。生姜能发汗解表、润肺止咳。红糖能补中益气。养血、补虚损。二者结合能起到降温和杀菌作用。

  4、绿茶

  绿茶不但提神清心、护齿明目。所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能。抵抗病毒细菌的侵袭。

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