1. 我要茶叶 > 动态 > 茶叶百科 >

饮茶养生,可这些饮茶禁忌你知道吗?

原文标题:饮茶养生,可这些饮茶禁忌你知道吗?

饮茶养生。可这些饮茶禁忌你知道吗?

茶是世界三大无酒精饮料之一。日常饮茶对人的健康大有裨益。但从营养学角度来讲。喝茶需要注意的事情也不少。细说起来。饮茶有九忌:

一忌过量饮茶。饮茶过量的害处有三:一是伤精血。冷脾胃。渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泻等;二是渴症。多食茶汤。病不能愈;三是空腹饮茶。直入肾脏。对肾不利。

饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人。平时又有饮茶习惯的。一日饮茶12克左右。分3至4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量大的人。尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人。一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。

二忌饮茶过浓。饮茶过浓。其害处与过量饮茶差不多。一般而言。将茶、水的用量减半。多换几次茶。这样的口感会更好一些。

三忌饮用散茶。现在市场上的散茶消费占到一半以上。而这些散茶大多数是三无产品。是没有经过严格检验的。

四忌饮保管不当的茶。某些陈茶、保管不善的茶叶。内中可能会含有黄曲霉素。其中的一些毒菌被认为是致癌物质。但是保管良好的茶叶中一般都没有黄曲霉素。

五忌不良习惯饮茶。一些不良的饮茶习惯和饮茶方式也会使饮茶带来副作用。如空腹饮茶、睡前饮浓茶、饭前大量饮茶等。

六忌饮太新鲜的茶。许多人认为茶叶是越新鲜的越好。刚刚从茶树上摘下来的茶叶是最好的。其实。这种认识是不正确的。如果长时间喝新茶。有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好。像一些患有胃酸缺乏的人。或者有老年性慢性胃溃疡的老年患者。这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜。产生肠胃不适。甚至会加重病情。

七忌带病饮茶。便秘的人、神经衰弱失眠症的人、贫血者、缺钙或骨折的人、患有胃溃疡的人、痛风病人、高血压或心脏病人、泌尿系统结石的人不宜大量饮茶。

八忌女性“五期”饮茶。行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期的妇女不宜饮茶。

九忌用保温杯泡茶。用保温杯泡茶。或者用茶杯盖将泡好的茶盖上。由于茶叶在高温高湿条件下茶水颜色变黄。茶味变得不够鲜爽。失去了茶叶固有的风味。让茶叶的饮用价值减去大半。特别是那些价格较高的名优绿茶。建议用敞口的白瓷杯。杯子小的每次用半杯水。杯子大的每次用三分之一杯水就够了。(来源:世界茶文化图书馆)

本文由我要茶叶资讯发布,不代表我要茶叶资讯立场,转载联系作者并注明出处:http://www.wychaye.com/cybk/6407.html

如果侵犯了您的权益,请直接和我们联系,我们会在24小时内予与处理,开店代理加盟,学习交流"请加QQ:2935411685

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

工作日:9:30-18:30,节假日休息