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这样喝茶对心脏和肾脏最为致命!

原文标题:这样喝茶对心脏和肾脏最为致命!

这样喝茶对心脏和肾脏最为致命!

 

茶被誉为“最理想的饮料”。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分。常饮茶可预防多种疾病。相信有一部分人喝茶也是为了茶的健康功效。不过有一种喝茶方式。却和我们的健康追求背道而驰。

 

小白相信许多老茶友在喝了这么多年茶之后。都会变得有些“重口味”。即爱喝浓茶。总觉得这一口浓浓的苦涩浸满口腔。这一天才算是正式开启了。

 

但实际上。喝浓茶对大多数人的身体都是有害的。

 

对心脏的影响

 

据分析。茶叶中含有2%~5%咖啡因。浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因。过量的咖啡因可导致心跳加快。从而使血压升高。对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

 

同时。浓茶液大量进入血管。能加重心脏负担。产生胸闷、心悸、尿频、尿急、头晕等不适症状。加重心力衰竭程度。神经过度兴奋。引起失眠。

 

对肾脏的影响

 

浓茶中含有大量的氟。长期喝浓茶有可能致使“茶叶型氟中毒”。即摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。

 

而氟则对肾脏有所损害。因为肾脏是氟的主要排泄器官。当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时。导致氟在体内蓄积。肾脏含氟量会明显增多。实验表明。滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

 

对肠胃的影响

 

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高。使中枢神经系统的兴奋性增高。进而可引起胃蠕动加快。胃壁细胞分泌亢进。胃酸增加。对胃粘膜刺激加强。易导致胃溃疡。

 

饮用浓茶后会稀释胃液。降低胃液的浓度。使胃液不能正常消化食物。从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。咖啡因还可以使人上瘾。形成恶性循环。

 

对营养吸收的影响

 

浓茶中所含鞣酸也高于正常茶叶。大量饮用浓茶后。鞣酸与铁质的结合就会更加活跃。给人体对铁的吸收带来障碍和影响。使人体表现为缺铁性贫血。

 

另外。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合。还能与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合。使这些营养素不能正常地被吸收。易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。如贫血、便秘等。如不及时纠正。甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。

 

浓茶对身体除了有这些影响外。对喝醉酒的人、哺乳期的妇女和儿童都更加不适宜。

 

就如同各种饮食应该有节制一样。饮茶也不例外。注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系。古人云“淡茶温饮最养人”。可见。喝浓茶的害处古人早知道。一般而言。正常人每天宜饮中等浓度的茶。一杯水放三克茶叶就够了。每杯茶以冲泡三次。(来源:喝茶学问。图来源:南茗佳人)

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