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秋凉伤人于无形!身体这三处不可受寒,否则疾

原文标题:秋凉伤人于无形!身体这三处不可受寒,否则疾

秋凉伤人于无形!身体这三处不可受寒。否则疾病不请自来!

 

民间素来有“春捂秋冻”的说法。虽然秋季天气一天天转凉。但还没必要过早把厚衣服穿上。

 

因为穿得太厚。毛孔会受热张开。突然降温带来的寒凉之气就容易透过毛孔伤人。因此。适当的“秋冻”有助于锻炼耐寒能力。

 

但是。所谓秋凉伤人最无形!

 

秋天没有夏天的热。也没有冬天的冷。这个季节。给人的感觉是凉。但这凉爽最会伤人。

 

所以即便是秋冻。也要盖着一层衣服冻。更不能哪里都冻。尤其是身上这三个部位一定不能轻易受寒。否则疾病说来就来!

 

“秋冻”不可冻的三个部位

 

1.腿部

 

中医认为“腿为人之根”。这些经络从腿上开始游走。沟通表里。运行气血。联络脏腑。贯穿人体上下通路。维持着全身的血液循环。

 

脚作为距离心脏最遥远的地方。也是全身最怕冷的地方。脚部受寒。血液流动瘀滞。全身血液供应都可能受到影响。

 

所以不论男女老少。到了这个季节。务必把腿保护起来。从现在起。不穿凉鞋。不穿短裙、短裤。特别是女性。腿一凉。很容易就出现经期延后、经量少、痛经等问题。

 

2.腹部

 

腹部内有人体各大器官。还有许多重要经脉经过。如脾胃经、肝肾经。

 

尤其是腹部的肚脐这块。归属任脉。对女性而言。很多私密且重要的器官都归这里管。风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。

 

加上周围许多丰富的神经末梢和神经丛。对外部刺激异常敏感。稍微受一点凉。人就会腹痛、腹泻。以及出现各种胃肠道疾病。

 

3.项上

 

项上。包括了头。还有脖子!

 

中医认为。头为诸阳之会。百脉之宗。全身的阳气都汇聚在头部。这里是阳气最旺盛的地方。也是身体最不怕寒凉的地方。

 

但是。这并不意味着头部可以受寒。头部如果受凉。相当于在我们阳气最旺的地方开了一个口子。人体内最温暖的能量会迅速流失。

 

防秋冻。艾灸六大穴位

 

有些人可能没有受寒。但他的身体里面藏着以前留下的寒气!

 

到了秋冬季节。阳气减弱。镇压不住。那些寒凉之气便会从体内涌现出来(比如入秋后手脚冰凉)。给身体捣乱。所以入秋后要积极艾灸。将寒气驱逐出去。

 

一般建议艾灸以下穴位来预防受寒:

 

1.大椎穴:点燃人体的太阳

 

大椎穴在后背正中线上。第七颈椎棘突下凹陷中。

 

2.气海穴:一穴暖全身

 

气海穴在下腹部前正中线上。当脐中下1.5寸。

 

3.关元穴:关锁真元

 

关元穴在下腹部。前正中线上。当脐中下3寸。

 

4.八髎穴:防子宫之寒

 

八髎是上髎、次髎、中髎、下髎的合称。左右四个。共八个。

 

5.外关穴:防手部寒气

 

外关穴在前臂背侧。当阳池与肘尖的连线上。腕背横纹上2寸。尺骨与桡骨之间。

 

6.涌泉穴:防腿部寒气

 

涌泉穴在人体足底穴位。位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

 

提示:秋冬因为还要养阴。艾灸重在温阳。要收着点。灸量火力相对春夏要适当降低。每天的穴位不用太多。以身体感觉舒适为准!(来源:茶文化。图来源:说茶网图库)

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